ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

Соблюдение базовых принципов питания позволит уберечь от поломки универсальные механизмы саморегуляции, которые есть в каждом человеке от природы. 
1. ОСОЗНАННОСТЬ 
Думайте что, зачем, в какое время и в каком порядке вы кладете себе в рот.Как только вы начинаете понимать, что сами "роем ложками могилу" либо продлеваем жизнь, так сразу возникает потребность читать состав на этикетках продуктов в магазинах, очищать мясо и фрукты от пестицидов и гормонов роста с помощью специальных приборов перед употреблением, отказываться от лишней порции торта "за компанию" и рюмки водки " из уважения". это и есть позиция хозяина по отношению к своему телу. Ведь если он придет в негодность - наша душа покинет эту планету раньше времени.
 

Понятие осознанность близко к слову ответственность.
Недопустимо перекладывать это на врачей.
2. РЕГУЛЯРНОСТЬ
Состояние здоровья предусматривает не растрачивание, а сохранение и восполнение резервов. Здесь важна регулярность.
Редкое и нерегулярное питание приводит к состоянию внутреннего стресса и напряжению в регуляции обменных процессов и сбою в обмене веществ (ожирению, диабету и др. эндокринным заболеваниям)
Необходимо питаться 5-6 раз в день. Завтрак 7-9ч второй завтрак 11ч., обед 13-14ч. полдник в 15 ч., ранний ужин 18-19ч. и поздний ужин 21 ч.
Соблюдать водно-питьевой режим. Пить теплую,чистую воду из расчета 25-30 мл. на 1 кг. веса. утром натощак, перед каждым приемом пищи и между едой.
ЧТО ЭТО ДАЕТ
снимается стресс,что он останется голодным, организм перестает откладывать про запас питательные вещества, особенно жиры.
органы пищеварения работают спокойно,без перегрузок, усвоение пищи идет лучше
не тратятся резервы, стратегические запасы, которые могут потребоваться в чрезвычайных ситуациях для спасения жизни.
хорошо работает нервная система и головной мозг. настроение доброе, так как после еды в кровь поступает гормоны удовольствия эндорфины и энкефалины.
поддерживается высокий уровень защитных иммунных реакций, так как после еды меняется формула крови и в ней повышается количество лейкоцитов, а это значит. что снижается риск подцепить какую-нибудь инфекцию
3. СБАЛАНСИРОВАННОСТЬ
БАЛАНС это основа здоровья.Важно не только количество полезных веществ, но и их правильное соотношение друг с другом.
баланс белки/жиры/углеводы
у молодых 1/1/4
у пожилых другой 1/0.9/3
важно соблюдать КЩР- кислотно щелочное равновесие для этого необходимо есть в 3 раза больше щелочеобразующих продуктов - овощи фрукты,гречка, салаты.зелень, минеральная вода)
кислотообразующие - мясо,горох, очищенный рис, белая мука, жирные продукты, кондитерские изделия,газированные напитки, копчености, уксус, алкоголь, кофе.
увеличивают кислотность продукты, содержащие большие количества консервантов, искусственных вкусовых добавок, красителей, алкогольные напитки передозировка лекарств
Закисление организма ведет к уменьшению запасов кальция и магния, а следовательно к заболеваниям опорно-двигательной системы,потере зубов и проблемам с сердцем.
4. ПОЛНОЦЕННОСТЬ
Пища источник белков,жиров и углеводов, пищевых волокон, ВИТАМИНЫ,микроэлементов. Если по каким то причинам питание не поступает.в организме автоматически запускается механизм ПОВРЕЖДЕНИЯ клеток. что приводит к развитию алиментарно-зависимых заболеваний.

УЧИТЫВАЯ СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ЭКОЛОГИИИ ПОЛУПУСТОЙ СОСТАВ ПИЩИ, ТО СОВРЕМЕНННЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ, ДАЖЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИ, ИЗ ОБЫЧНЫХ и НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ПОЛУЧИТЬ МИКРОНУТРИЕНТЫ В ДОЛЖНОМ КОЛ-ВЕ. ИНЫМИ СЛОВАМИ  ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ЗАПРОГРАММИРОВАН (ГУ НИИ ПИТАНИЯ РАМН, ТУТЕЛЬЯН В.А. 2007г)
Сегодня даже из самых качественных и натуральных продуктов мы можем получить только 70% необходимых нам веществ.
Остальные 30% можно восполнить только путем обогащения пищи биологически активными веществами,. комплексами то есть БАДами.
К сожалению, часто в аптеках и у дистрибъюторов распространителей далеко не всегда можно увидеть качественный товар.Что делать?
Нужно обратиться за консультацией к врачу диетологу или специалисту по индивидуальному, функциональному питанию, у которых есть ДОСТУП к реестру БАД, прошедших ДОБРОВОЛЬНУЮ СЕРТИФИКАЦИЮ на качество и медико- биологическую ценность.
Только эти специалисты могут после обследования ВАШЕГО пищевого статуса ОПРЕДЕЛИТЬ какие минерально -витаминные комплексы, каких производителей, в каком количестве необходимы ВАМ лично, для того,чтобы поддерживать Ваше здоровье на высоком уровне.
запись на тест

Что такое здоровье и от чего оно зависит

Здоровье можно считать даром природы, но от человека зависит: сохранится, умножится или растратится этот бесценный дар. В процессе развития нашей медицины мы одержали победу над такими инфекционными заболеваниями как (чума, холера, оспа, тиф), в конце ХХ в начале ХХI века одновременно с ускорением научно-технического прогресса, неожиданно на первый план вышли эпидемии неинфекционных заболеваний:(сердечно-сосудистые, атеросклероз, сахарный диабет, нарушения мозгового кровообращения, онкология, нарушение иммунной системы). Причиной этого является нарушении обмена веществ в организме.
И сегодня эти заболевания уносят в тысячу раз больше жизней чем инфекционные. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), наше здоровье зависит лишь на: 10% - от медицины, 20% - наследственный фактор, 20% - экологический фактор, 50% - образ жизни человека, знание правил гигиены. Человек как саморегулирующая система, может регулировать свое состояние . Может навести порядок в своем организме. Но для этого необходимо владеть системой знаний, не о способах лечения болезней (это задача врача),а о методах устранения причин заболеваний. Всякая болезнь начинается с причины, без устранения которой ни какие методы и лекарства не устранят само заболевание. В организме человека всё взаимосвязано, это единый механизм и если в одной из систем произошла поломка то она скажется на всём организме, при этом предыдущая стадия порождает следующею. Вот теперь организм вынужден тратить все силы и ресурсы на борьбу с результатом, на торможение развития болезни, на снятие её острых проявлений, проявляющиеся болью и воспалением. В этом случае организм и сам человек уже не живёт а выживает, «тушит пожары» обострений и проявлений. То есть «поливает себя водой чтоб не сгореть, надевает распиратор чтоб не «задохнутся», в место того чтобы «погасить очаг возгорания в доме».

 Это Вам не чего не напоминает?
-Когда ми принимаем лекарственный препарат мы получаем немедленное облегчение (снятие боли, воспаление и т.д.) Это важнейшая задача и её решает только врач, и это позволяет нам выжить. Но, в основном не влияет на причину. Поэтому заболевание остаётся и требует всё чаще снимать обострения, всё большим количеством лекарств. Вы согласны со мной? 
 Врач лечит, спасает жизнь, снимает симптомы. Для этого у него есть арсенал лекарственных препаратов. Но не надо перекладывать

ответственность за своё здоровье на врачей. Для того чтобы снова начать жить, а не выживать, необходимо устранить причину неблагополучия, вернуть организму возможность выполнять свои функции, самостоятельно устранять появившиеся нарушения. Следовательно, необходимо восстановить нарушенные функции организма и его уникальные возможности справляться с существующими нарушениями и проблемами. А это может сделать только сам человек. И это уже является задачей гигиены. А о том, что такое Гигиена я расскажу Вам в следующий раз.

ПОЧЕМУ Я ЕДУ НА ЭКОФЕСТ !

У нас в Воркуте нет пробок.,но очень холодное и короткое лето,и струнная дорога очень нужна, так как люди ежегодно выезжают на моря на отдых, и это не все могут себе позволить потому что ОЧЕНЬ ДОРОГО!!! Технология SKY WAY  это огромные возможности как для страны так и для людей. Проезд будет в 7 раз дешевле. а скорость в 7 раз быстрее!

Мы видим что монополистам и чиновникам не до дорог. они живут в другом измерении, у них все класс!

Мы сами создаем свое будущее! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!

ЗАДУМАЙТЕСЬ и ПОЙМИТЕ!

ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО НАДО?

- НИ ОДНА КОМПАНИЯ В МИРЕ не даст обычным людям возможность стать совладельцами ГЛОБАЛЬНОГО и НЕЗАМЕНИМОГО ПРОДУКТА-ИНДУСТРИИ с потенциалом развития и капитализации, уровня SkyWay!

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТЕХНОЛОГИИ

SkyWay - это первая и последняя возможность подобного масштаба для всех нас и ВСЕХ наших последующих поколений!

ЗОЛОТАЯ КОЛЕСНИЦА 2017

МЕЖДУНАРОДНАЯ ПРЕМИЯ SKY WAY

Демонстрационно-сертификационный центр SkyWay посетил председатель оргкомитета премии «Золотая колесница» Альберт Жуков. Целью приезда явилось знакомство с достижениями SkyWay, обсуждение перспектив сотрудничества и подготовка к награждению Анатолия Юницкого и возглавляемого им коллектива за достижения в сфере перспективных транспортных разработок. Церемония награждения пройдёт этим летом в Праге. До этого Струнный транспорт SkyWay уже удостаивался почётной награды. В 2009 году разработка Анатолия Юницкого была признана лучшей в номинации «проект года в транспортной отрасли».  В интервью, записанном в ходе визита Альберта Жукова в ЭкоТехноПарк, он рассказывает о десятилетней истории своего знакомства со струнным транспортом SkyWay, делится впечатлениями от увиденного, высказывает мнение о будущем и настоящем мировой транспортной инфраструктуры. «Сейчас так получилось, что и премия «Золотая колесница» уже давно вышла за пределы России. Сегодня это премия, которая объединяет около тысячи лауреатов, более чем из восьмидесяти стран. Месяц назад мы уже дошли до уровня ООН, проводили награждение там. И, соответственно, за прошедшие годы у Анатолия Эдуардовича тоже произошли серьёзные изменения. В принципе, я сегодня испытал такой серьёзный шок. Потому, что на протяжении многих лет, когда ты видишь презентации и рисунки, то уже начинаешь понимать, что, наверное, это уже и останется рисунками. И когда ты видишь это вживую, и это можно потрогать, не только потрогать, но и проехать, то можно понять моё состояние», рассказывает господин Жуков. За двенадцать лет своего существования премия «Золотая колесница» стала, по словам председателя оргкомитета, «своего рода транспортным «Оскаром» и объединяет сильнейшие транспортные компании из многих стран мира». Сотрудничество между SkyWay и «колесницей» господин Жуков рассматривает как серьёзную возможность роста и получения выгоды для обоих сторон, объединённых общими целями – менять жизнь людей к лучшему. Среди других тем беседы: электромобили, автопилоты, SkyWay и Adgex, а также многое другое.

ВСЕ НОВОСТИ

ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ОТ РЫБЫ

Рыба 

Хуже всего то, что рыба, безусловно, представляет собой самую грязную пищу. Специалисты по охране окружающей среды ведут контроль над химическим загрязнением рыбы и регулярно предоставляют сводки. Например, недавно в одной из них Департамент окружающей среды штата Виржиния (Virginia’s Department of Environmental Quality) сообщил, что содержание полихлорированного дифенила (ПХД) в зубатке и карпе составило до 3212 частей на миллиард, что превышает предельно допустимый уровень в пять раз. ПХД – это химические вещества, которые используются в производстве электрооборудования, тормозной жидкости и безугольной копировальной бумаги. Эти вредные вещества скапливаются в реках и озерах, затем, подобно ртути и другим загрязняющим химикатам, через жабры проникают в рыбу, оседают в мышечной ткани и потом с рыбой попадают к людям. Поскольку рыба мигрирует, и течения переносят химикаты с места на место, такое загрязнение сейчас наблюдается повсеместно. Воздушные потоки относят ртуть от электростанций и мусоросжигательных заводов на сотни и тысячи километров и сбрасывают в реки и моря. В результате, он оказывается в тунце и другой рыбе.

Мясо рыбы накапливает загрязнители, такие как полихлорированные дифенилы, вызывающие повреждение печени, нервной системы и органов репродукции. Из-за полихлорированных дифенилов Вы станете глупыми. Содержащиеся в рыбе стронций-90, а также кадмий, ртуть, свинец, хром и мышьяк могут вызвать повреждение почек, умственную отсталость, рак. Даже низкие концентрации свинца могут вызвать у детей пороки развития и умственную отсталость. Более высокие концентрации могут привести к эпилепсии и даже к смерти.
Эти токсины накапливаются у человека в жировых тканях и находятся там десятилетиями.

Ртуть - это яд
Ртуть, как известно, вызывает у людей серьезные заболевания, в том числе повреждение мозга, потерю памяти, тремор, самопроизвольный выкидыш, а также пороки развития у плода(15). Отравление ртутью, наступившее вследствие потребления рыбы, также вызывает усталость и потерю памяти. Некоторые врачи называют это "рыбьим туманом"(16).

Исследование, проведенное Джейн Хайтауэр (Jane Hightower), врачом из Сан-Франциско, показало, что у десятков ее пациентов был повышен уровень ртути в организме, и у многих проявлялись симптомы отравления ртутью, такие как выпадение волос, усталость, депрессия,

Морепродукты — это причина №1 отравлений в США. Многие водные артерии загрязнены экскрементами человека и животных, а отходы жизнедеятельности переносят опасные бактерии, такие как E.Coli.

Отравление морепродуктами может привести к очень плохому самочувствию, повреждениям почек и нервной системы и даже смерти. eMedicine, «Food Poisoning Symptoms,».

После обработки воды (до 20 кг) в течение 10 минут устраняются излишки хлора, вода стерилизуется, расщепляется железо, марганец и неорганические субстанции, увеличивается содержание кислорода. Такую воду можно пить через 20 мин. после прекращения обработки.
 Очищает от бактерий посуду, тару, одежду, обувь, предотвращает появление инфекций. После размещения посуды и других предметов в емкость, опустите распылитель в воду и добавьте немного моющего средства, время действия 15 минут.  Обработка детских бутылочек для молока и зубных щеток в течении 10 минут, предотвращает появление инфекций и различных заболеваний, таких как вирусный гепатит. Этой водой так же можно отбеливать белье, при этом экономится моющее средство.
Озонатор Тяньши может очищать аквариум от бактерий, насыщать кислородом, служить профилактикой поражений (патологических изменений).Направьте распылитель прямо в аквариум. Ежедневное использование генератора активного кислорода в течение 5 мин. предотвращает появление бактерий, разного рода паразитов, заболеваний у рыб (гниение хвоста, эритема), уменьшает необходимость частой замены воды в аквариуме, экономит время и энергию.Плотно закрыв дверь и освободив помещение, включите прибор. Время действия 30 минут. Через 15 минут после окончания процедуры можно входить в комнату.
- устраняет неприятные запахи в кафе, ресторанах, парикмахерских, лечебных заведениях, амбулаториях, санаториях, химчистках, зоомагазинах. Нейтрализуется запах сигарет, алкоголя, химических чистящих средств, лежачих больных, лекарств.

При промышленном разведении рыба становится еще токсичнее

Вследствие промышленных загрязнений рыбы аккумулируют в своем мясе ртуть. Рыбы абсорбируют ртуть, и она откладывается у них в тканях. Если вы едите рыбу, то Ваш организм будет впитывать ртуть из мяса рыб, и накопление этого вещества может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Рыба — это единственный способ соприкосновения человека с этим ядом.

Как оценивает Управление по защите окружающей среды, 600 000 детей 2000 года рождения менее способны и испытывают трудности с учебой из-за того, что во время беременности и грудного вскармливания их матери ели рыбу.

Рыба может накапливать очень большое количество химических веществ в своем мясе и жире, в 9 миллионов раз больше, чем вода, в которой она живет.

Каждая женщина, которая съедает даже небольшое количество загрязненной рыбы, имеет больше проблем с зачатием.

Ученые из Института Висконсин-Медисон (University of Wisconsin-Madison) выяснили, что у женщин, потребляющих пресноводную рыбу, заболеваемость раком груди необычно высока.

Аналогичное исследование, проведенное датскими исследователями, также выявило связь между потреблением рыбы и раком груди.

Для сохранения здоровья и предотвращения нежелательных последствий, современные ТЕХНОЛОГИИ предлагают Озонатор-прибор-очиститель для фруктов, овощей, мяса, рыбы, воды и воздуха.
Принцип работы озонатора схож с образованием озона в природе.
Электрический заряд, действуя на часть молекул кислорода, провоцирует их распадение на атомарный кислород, который, соединившись 
с молекулярным кислородом, образует конечный продукт - озон.
Целебным свойствам озона,кажется, нет предела.
Эффективность использования прибора:
Озон примерно в 3000 раз превосходит хлор 
по обеззараживающим характеристикам

ОЗОНАТОР очищает воду, превращая ее в минеральную, которую можно пить;

Нейтрализует нитраты и пестициды,уничтожает личинки паразитов,увеличивает срок хранения продуктов.После использования озонатора термическая обработка не требуется, все полезные витамины и микроэлементы сохраняются . 

Устраняет токсины с овощей и фруктов, расщепляет мясные гормоны (инкрет), при этом на долгое время сохраняет свежесть. После включения, поместите распылитель в контейнер с водой, в котором находятся овощи и фрукты. Таким образом можно удалить неприятный запах и вредные БАКТЕРИИс рыбы, креветок и других морепродуктов. Мясо становится мягким и вкусным, а овощи и фрукты после такой обработки не теряют своих питательных свойств.

Озонатор очищает воздух: устраняет неприятный запах в комнате после ремонта, запах новой мебели.